Stânga înapoi unul larg
Etapele de osteocondroză a regiunii lombare

Geomagon în coloanei vertebrale



În medie, lungimea coloanei vertebrale este de 73 cm la bărbat şi 63 cm la femeie, reprezentând astfel aproximativ 40% din lungimea totală a corpului. Dacă există chiar şi o suspiciune pentru curbura coloanei vertebrale, nu permiteţi copilului să se ocupe cu acrobatică, gimnastică artistică, haltere, sărituri în lungime şi în înălţime. La fel ca orice alta parte a corpului si coloana vertebrala trece prin procesul de imbatranire. Se manifesta prin curbarea excesiva a coloanei in regiunea toracica in fata, provocand cocoasa, compensata fiind printr- o hiperlordoza ( incovoiere inainte) in zonele cervicala si lombara, pentru echilibrarea coloanei. Afectiuni ale coloanei vertebrale Afectiuni specifice coloanei vertebrale pot cauza dureri puternice care necesita tratament medical.
Întinderea coloanei vertebrale - Depărtăm picioarele la o distanţă de aproximativ de două ori lăţimea umerilor, cu tălpile orientate oblic. In cele ce urmeaza vom afla mai multe informatii despre afectiunile cel mai des intalnite. La nou- născut discurile intervertebrale în totalitatea lor reprezintă 50% din înălţimea coloanei, la maturi – 25 %. Varsta inaintata, ranile mai vechi si obiceiurile mai putin sanatoase isi pot pune amprenta asupra coloanei vertebrale. Cea mai des intalnita este hernia de disc, o afectiune de natura neurologica, manifestata prin dureri intense, slabiciune, furnicaturi si amorteala.

Lăţimea maximă a coloanei vertebrale este la baza sacrului, unde măsoară 11 cm. Grosimea acestor discuri este variabila in functie de regiunea coloanei vertebrale, atingand maximul la nivelul coloanei lombare. Aşezăm podul palmelor pe coapse, chiar în unghiul dintre coapse şi bazin şi ne lăsăm în jos cât mai mult, expirând pe gură. Cifozele sunt deviatii ale coloanei vertebrale in plan sagital ( vertical), prin exagerarea curburilor normale ale coloanei vertebrale. Vertebrele sunt legate intre ele prin ligamente ( anterioare, posterioare, intervertebrale), localizate pe toata lungimea coloanei vertebrale. Geomagon în coloanei vertebrale. Miscarile coloanei vertebrale sunt produse de un mare numar de muschi, care se insera fie pe coloana, fie la distanta de ea, cum sunt unii muschi ai gatului si muschii abdominali. Dar înotul, yoga, dansul, aerobica, atletismul, vor fi foarte utile pentru organismul tânăr în dezvoltare. Miscarile coloanei vertebrale Coloana vertebrala este structura care sustine partea superioara a corpului si adaposteste cea mai importanta magistrala nervoasa, motiv pentru care tulburarile si deformarile vertebrale au frecvent si urmari neurologice.
De aici merge descrescând atât în jos, cât şi în sus.


Ce pești este mai bun pentru artrităţilor